父母如何度过“空巢期”

北京师范大学副校长孙玲在接受《留学生》杂志采访时说：“空巢父母”应该调整自己的心态，积极地看待“空巢现象”，利用“空巢”的悠闲和清静，培养业余爱好，广交朋友，做一些自己感兴趣的事，经营好自己的生活，借以战胜孤寂和不安。因此观念上的转变很重要。比如女性不仅是一个母亲，还是妻子、女儿、他人的朋友、职业女性等，拥有多重的社会角色。

“空闲的时候我就养养花、跳跳舞，还报了书法班，生活更加丰富了。儿子小的时候，我围着孩子转，现在终于有时间了。”家住北京市朝阳区的林女士告诉笔者，她的儿子现在在法国读书，虽然不免牵挂，但林女士表示自己已经适应了“空巢”的生活。

对于空巢的老年人，孙玲建议要积极发展社会化养老服务体系。在笔者采访李教授的时候，就恰遇物业人员上门服务。他们的态度都十分热情。据李教授说，物业、居委会经常来问寒问暖，解决他们生活上的困难。卖煤气的、卖菜的人也经常帮老人把东西送到家里。北京师范大学物业客服部张女士告诉笔者，小区目前只有李教授家是“空巢”家庭，所以他们能比较集中地投入时间和精力帮助老人。

还有相关留学专家建议，针对儿女出国在外的“空巢父母”的实际状况，社区服务还可对中国留学生选择频度高的国家，介绍其基本情况，以增进他们对子女留学国家的了解，在一定程度上缓解牵挂之情。(邢娜 陈阳)